____________________________________________________________

Goda råd

____________________________________________________________

 

 

Så här tvättar man händerna på ett bra sätt:

 

 

_______________________________________________________________________

 

Tips om du går vilse

hitta_vilse_kramar_trad

1) Mitt första tips är att du ska stanna där du är, och krama ett träd.
Om du kramar ett träd så är det lättare att hålla dig lugn och lättare
att hitta då du är kvar på samma ställe.

hittavilsejonnangsoderlund27

2) Du kan också teckna ordet ”hjälp” med tre saker som du
hittar i naturen, dra till exempel tre streck eller lägg tre pinnar
tvärs över en stig, där du befinner dig.

bildbank-vilse-koja

3) När du är vilse så är det viktigt att du syns tydligt så att
andra lättare kan hitta dig. Häng upp saker i trädet,
som en väska, påse eller annat. Tänk på att det är viktigt att
hålla dig varm så häng inte upp dina kläder.

vilsestig.indd

4) Och bygg en koja, både för skydd och för att de som letar
efter dig tydligt ska se dig. Håll dig varm, täck marken med grankvistar
och annat, sitt inte direkt på marken.

vilse-bar-ryggsack-gron

5) Se till att vara förberedd innan du går ut, ha gärna med en väska med
någon varm tröja, något att dricka och äta, och kanske en visselpipa så
att du kan göra dig hörd.

 

_______________________________________________________________________

 

 

Har du många frågor?

 

fragor-fran-barn


Viktiga kontakter för barn –

Har du många frågor, behöver du prata? (du måste inte säga vem du är om du inte vill)

# Bris – hjälper barn som inte har det bra – Ring 116 111, På nätet: www.bris.se.

# Rädda barnens stödlinje: för dig som har flytt till Sverige – Ring 0200-77 88 20. På nätet: www.raddabarnen.se/rad-och-kunskap/barn-och-unga/stodlinje-for-dig-som-flytt-till-sverige.

# Trygga Barnen – om du har någon nära dig som har problem med alkohol eller mår psykiskt dåligt – Ring 070-47 77 910, På nätet: www.tryggabarnen.org.

# Kuling.nu – för dig som har en förälder med psykisk sjukdom. På nätet: http://kuling.nu.

# Jourhavande kompis – chatta med någon om du behöver prata. Chatten finns på: https://rkuf.se/vad-vi-gor/jourhavande-kompis.

 

Obs! Här är en bra sida att kolla in: https://vaga-beratta.1177.se/world

 

Ta hand om varandra

Kram alla vänner

 

_______________________________________________________________________

 

 

Ryggsäck/väska

 

ryggsack-med-mjukisgiraff-pixabay-ge-credit

Varje dag spenderar du en viss tid på förskolan eller skolan och fritids, och med att resa dit och hem.
Då är det bra att alltid ha några saker med sig som man kan behöva, t ex:

# Mobilen, om du har en sådan – bra för att ringa efter hjälp och ifall du går vilse kan GPS.en hjälpa
till att pejla var du befinner dig
# Visselpipa – ifall du måste göra dig hörd istället för att ropa och skrika
# Ficklampa - en stor hjälp om det är mörkt
# Extra mössa, vantar och strumpor i en plastpåse, bra oavsett årstid
# Någon pryl som du blir glad och trygg av att pyssla med
# Något att äta och dricka
# Plåster – så att du bara kan plåstra om och fortsätta med det du gör
# Plastpåsar – att dra över dina torra strumpor ifall skorna har blivit blöta

Foto från Pixabay

 

_______________________________________________________________________

 

 

Krislåda/krisförråd

 

krislada-for-barn-asahagelberg

 

Tips från min kompis Hembert!
Det kan vara bra att förbereda en låda eller skåp som du snabbt kan komma åt om strömmen går en längre tid.
Inom en timme efter att ett strömavbrott inträffat så kanske det inte längre går att ringa med mobilen, handla mat
eller ta ut kontanter, och när strömmen går så blir det snabbt kallare inomhus.

Så det är bra om du lätt kan hitta det allra viktigaste som får dig att känna dig trygg och nöjd, till exempel:

# Ficklampa och/eller en pannlampa samt batterier till lamporna

# Vattenflaska

# Något smaskigt som du gillar att äta, t ex russin eller kex

# Gosedjur, filt – ger dig trygghet och värme

# Kortlek, leksak, bok – saker att sysselsätta dig med när tv och internet lagt av

 

_______________________________________________________________________

 

evakueringsvaska-med-text-foto-pixabay

Det kan finnas en risk att man snabbt måste iväg från sitt hem, t.ex. om det börjar brinna i
huset eller i området där man bor.
Då kan det bli stressigt och svårt att hitta och hinna få med sig bra grejer.
Så ha gärna en väska packad redan, som bara är att rycka med dig om det blir bråttom.

Till exempel:
# Kläder och ombyten underkläder och strumpor – kanske måste du springa hemifrån i bara pyjamasen
# Vantar, mössa och sjal
# En rejäl fleecetröja
# Regnponcho/jacka, skyddar både om det regnar eller snöar
# Något ätbart, kex, torkat kött, samt vatten
# Gosedjur
# Leksak som du kan pyssla med
# Visselpipa om du behöver göra dig hörd

Bilder från Pixabay

_______________________________________________________________________

____________________________________________________

Att tänka på inför skolstarten

1)

collage-vaskan-och-klader-med-text-pixabay-ge-credit

Så här inför skolstarten och hösten som närmar sig är det dags att tänka lite extra på vad du har med dig och på dig.

I väskan kan du ha till exempel;

– Telefonnummer till dina föräldrar, t.ex. märkning i väskan.
– Mobilen, om du har en sådan-för att ringa efter hjälp och om du går vilse kan GPS.en hjälpa till att pejla var du befinner dig.
– Mössa, vantar, regnkläder och strumpor i en plastpåse.
– Plastpåsar – att dra över dina torra strumpor ifall skorna blivit blöta.
– Visselpipa – ifall du måste göra dig hörd istället för att ropa och skrika.
– Ficklampa - en stor hjälp om det är mörkt.
– Något att äta och dricka, ex. liten vattenflaska och någon frukt.

Vad man har på sig kan vara avgörande för hur man klarar sig ute en längre stund.
Tips;
- ha på dig lager på lager, luften mellan de olika lagren fungerar som isolering.
- syntet- eller ullplagg underst närmast kroppen, håller dig torr och varm.
➡Mer finns att läsa på till exempel 1177.se.

 

 

2)

collage-skolstart-cykling-med-text-pixabay-ge-credit

 

Tänk på detta om du cyklar till och från skolan;
– Använd hjälm! När man cyklar och kör omkull får oftast huvudet den värsta smällen. Hjärnan kan få allvarliga skador. Det är därför alla, både vuxna och barn, behöver ha hjälm när de cyklar.

-Det är inte lag på att använda hjälm om man åker sparkcykel eller en trehjuling. Men självklart är det ändå bäst att använda cykelhjälm i alla fall.

-Cykla alltid på cykelbana, om det finns en.

-Om det inte finns en cykelbana får du cykla på höger sida av körbanan precis som bilarna.

-Korsa helst inte ett övergångsställe cyklandes, led helst din cykel och gå över.

Det finns så mycket att tänka på när det gäller att cykla och överhuvudtaget röra sig i trafiken.
➡Läs mer på Trafikverkets och Transportstyrelsens hemsidor.
➡Tips! Om man söker på nätet på till exempel ”Trafikregler för barn ” så kan man hitta bra filmer för barn att titta på.

 

 

3)

 

collage-skostart-gaende-med-text

 

Tänk på detta om du går till och från skolan;

Gå på;
– höger sida på trottoaren och gångvägen.
– vänster sida när du går på en gångväg som är en gemensam gång- och cykelväg.
– gångvägen eller i vägrenen på bilvägen om det inte finns en trottoar eller gångväg.

Gå över vägen;
– på ett övergångsställe. Finns det inget övergångsställe så gå rakt över, helst vid en korsning.
– titta alltid noga åt alla håll som det kan komma ett fordon från, och även när du är mitt ute på övergångstället fortsätt att vara uppmärksam.
– vid ett övergångsställe ska du aldrig bara kliva rakt ut! Det tar en stund innan ett fordon hinner stanna, ingen ska behöva tvärnita, för det kan orsaka olyckor.
– du ska korsa en väg utan att stanna till, utan gå raskt över.
– titta inte på till exempel en mobil när du ska korsa en väg eller när du rör dig i trafiken.
– följ alltid trafikljusen-röd gubbe=gå inte över. Grön gubbe=du kan gå över, och blir det röd gubbe när du är halvvägs över, stanna då i mitten, tryck på knappen och vänta på grön gubbe igen.

Det finns så mycket att tänka på när det gäller att röra sig i trafiken.
➡Läs mer på Trafikverkets och Transportstyrelsens hemsidor.

➡Tips! Om man söker på nätet på till exempel ”Trafikregler för barn ” så kommer det upp bra filmer för barn att titta på.

____________________________________________________

 

 

 

oppet-vatten-i-is-jonnangsoderlund

 

2019-02-28

Hej alla vänner!

Experter varnar för att ge sig ut på isarna! Är du inte utbildad och van så ska du inte alls gå ut på isen!

Var försiktiga och ta hand om varandra.

Ha ett fortsatt trevligt sportlov!

____________________________________________________

 

Kom ihåg att klä dig rätt nu!

 

hitta-vilse_nedkylning

Kläderna kan vara avgörande för hur man klarar sig ute en längre stund.

Ett tips – ha på dig lager på lager, luften mellan de olika lagren fungerar som isolering.
Samt såklart mössa och vantar, och skor som är gjorda för vinterväder.

I väskan är det bra att ha en extra tröja, vantar och mössa, nåt att äta och dricka, sittunderlag och annat smart.

 

____________________________________________________

 

 

levande-ljus-och-pynt-med-text-bilder-pixabay-ge-credit

Nu är det inte långt kvar till julafton och nu pyntar många sitt hem och kanske tänder lite extra många mysiga ljus.

Passa på nu att testa brandvarnaren!

Var försiktig med levande ljus för att undvika brand, några tips;
~ Brinnande ljus ska stå i en brandsäker ljusstake, och på plant underlag.

~ Ställ aldrig levande ljus nära gardiner eller annat som kan fatta eld.

~ I adventsljusstaken brukar en del pynta med renlav, den ska alltid vara blöt när ljusen
brinner. Eller dekorera med andra fina saker istället, t.ex. med glaskulor eller stenar

~ Släck ljus i rum där man inte befinner sig

~ Ställ inte ljus i drag

~ Ställ inte för många ljus tillsammans, det kan bli för varmt och flamma upp

~ Håll handen bakom lågan när du blåser

 

Vi önskar alla en trygg och go’ juletid!

 

Bilder från Pixabay

 

 

 

Tillsammans skapar vi ett säkrare och tryggare samhälle. Bli medlem!